고혈압식이1 고혈압 영양관리에 대하여 고혈압을 관리하는 데 있어서의 목표는 혈압을 조절하여 뇌졸중, 고혈압과 관련된 심혈관계 질환, 그리고 신장 질환의 발병 또는 이러한 질환들로 인한 사망률을 낮추는 데 있다. 고혈압에 있어서의 영양관리는 체중 조절을 통해 정상체중 유지, 알코올 섭취의 제한, 나트륨 섭취 제한, 적절한 칼륨 · 마그네슘 · 칼슘의 섭취, 식이 지방의 조절, 카페인의 조절 등이 있다. 고혈압 관리에서 가장 기본은 체중 조절이다. 10kg 감량 시 5~20mmHg 정도의 수축기 혈압 강하 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 고혈압 관리에서 나트륨 섭취와 관련한 내용은 다음과 같다. 소변에서의 나트륨 배출 정도와 수축기 혈압이 밀접한 상관관계를 가진다는 보고가 있다. 나트륨의 섭취를 제한하여 혈압을 조절할 경우에 심혈 관계 질환.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
